Altamente Sensibles

Manual para sobrevivir en un mundo sin Inteligencia Emocional

La sensibilidad se percibe a menudo como una debilidad en un entorno que prioriza la dureza emocional, sin embargo, esta característica puede ser una ventaja significativa. A través de un enfoque fundamentado en la psicología, se exploran las complejidades de la alta sensibilidad y sus matices. Este manual ofrece diversas herramientas que permiten no solo entender este rasgo, sino también aprovecharlo para el desarrollo personal. Entre las propuestas se encuentran ejercicios prácticos y test diseñados para ayudar a identificar y gestionar la alta sensibilidad. La relación entre la salud emocional y física se analiza, proporcionando un marco que permite a los lectores no solo sobrevivir, sino prosperar en un mundo desafiante. Las estrategias para regular las emociones son claves, así como el entendimiento de cómo este rasgo influye en la vida laboral y en las relaciones personales, especialmente en el amor. Asimismo, el contenido incluye directrices para educar a niños con alta sensibilidad, lo que resulta esencial para fomentar un ambiente positivo desde la infancia. Con un enfoque práctico y accesible, el texto se convierte en un recurso valioso para quienes buscan mejorar su bienestar psicológico, aprender a manejar su sensibilidad, y construir una vida más armoniosa y gratificante en un entorno en ocasiones poco empático.

Valeria Sabater

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