Cuestión de límites

En un mundo donde el autocuidado ha cobrado un significado preponderante, surge la necesidad de entender la raíz del agotamiento colectivo que enfrentamos. Esta obra se adentra en la esencia de la ausencia de límites personales y cómo esta carencia afecta nuestras vidas diarias. A través de un enfoque claro y práctico, el texto ofrece herramientas accesibles basadas en técnicas psicológicas que facilitan la asertividad y la definición de límites saludables. A lo largo de sus páginas, se exploran las repercusiones que trae consigo no saber establecer demarcaciones en diferentes esferas, revelando el coste emocional y social de esta dificultad. La obra también invita a reflexionar sobre la importancia de comunicar nuestras necesidades de manera efectiva, promoviendo así un ambiente que favorezca relaciones más sanas, tanto en lo personal como en lo profesional. Los conceptos se desarrollan de manera que no solo se comprenda la importancia de estos límites, sino también cómo mantenerlos de forma efectiva y coherente, contribuyendo a un equilibrio sostenible entre la vida profesional y personal. En resumen, se trata de una guía que busca empoderar al lector para que logre un bienestar integral, marcando el camino hacia un futuro donde cuidar de uno mismo deje de ser un concepto abstracto para convertirse en una práctica diaria y tangible.

Nedra Glover Tawwab

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c/ Sants 228 2ª, 08028 Barcelona, España
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- Realizar encuestas de satisfacción y fines estadísticos.
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