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Meditación para la vida moderna. un mapa hacia la plenitud inspirado en Buda

La obra se presenta como una guía transformadora que invita a la exploración de la mente y el redescubrimiento de la esencia personal, narrando un viaje hacia la trascendencia de las limitaciones impuestas por el ego. Este enfoque contemporáneo está inspirado en las enseñanzas de Buda, adaptadas para abordar los desafíos del mundo moderno. El texto entrelaza historias inspiradoras que conectan sabiduría milenaria con realidades actuales, ofreciendo al lector un conjunto diverso de prácticas de meditación y mindfulness que pueden ser integradas en la vida cotidiana. Se abordan técnicas, como la auto-hipnosis, destinadas a facilitar la transformación de pensamientos y emociones, así como patrones inconscientes que afectan el bienestar. Un componente esencial del contenido es la inclusión de descubrimientos en neurociencia que evidencian el impacto positivo de la meditación en la función cerebral y el bienestar general. Además, se proporciona un marco claro para superar el sufrimiento, superar el ego y reconectar con la autenticidad interior. También se reflexiona sobre cómo desarrollar relaciones más conscientes y significativas, llenas de propósito y salud. Con un enfoque accesible y práctico, este escrito se erige no solo como un libro, sino como una experiencia completa destinada a profundizar en la práctica de la meditación y el autoconocimiento, ofreciendo luz y claridad a quienes buscan reconectar con su verdadero ser.

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Domicilio Social: c/ Sants 228 2ª, 08028 Barcelona, España

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c/ Sants 228 2ª, 08028 Barcelona, España
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