El libro de la sanación Zen

En un mundo donde las rutinas y desafíos diarios pueden desdibujar la conexión con uno mismo, se presentan rituales esenciales que permiten integrar lo sagrado en la vida cotidiana. La obra aborda la capacidad innata de cada persona para encontrar un sentido de propósito y sanación a través de prácticas accesibles, moldeadas según las experiencias culturales y personales. Se explora el impacto transformador que estos rituales pueden tener, especialmente en momentos de dolor, como en la pérdida de un ser querido. La autora comparte su propio viaje de descubrimiento tras la muerte de su madre, revelando cómo las enseñanzas de los budistas japoneses proporcionaron una guía para enfrentar la adversidad y fomentar un entorno de sanación. La creación de un altar personal se convierte en una metáfora del espacio seguro donde se permite la vulnerabilidad y se enfrenta a emociones profundas sin temor. La obra invita a experimentar una gratitud que transciende miedos y resentimientos, a vivir con atención plena y a integrar la mente y el cuerpo de manera creativa. A través de relatos y conocimientos, se ofrece una abundancia de recursos para cultivar conexiones sinceras, alegría y compasión en las interacciones cotidianas. La obra resuena con los principios de orden y limpieza emocional, utilizando rituales que aportan bienestar personal, relacional y espiritual, todo ello iluminado por la esencia del Zen japonés.