El Manual de Chan I

La búsqueda de equilibrio y sabiduría es un camino que ha guiado a muchos a través de los siglos, y en este viaje, la meditación ofrece herramientas fundamentales para la transformación personal. Las enseñanzas del budismo Chan, una prolongación directa de las enseñanzas de Buda a lo largo de su linaje, constituyen un legado profundo que ha influido en millones en Asia durante milenios. La obra se presenta como una guía accesible, diseñada para aquellos que desean adentrarse en el arte de la meditación, ya sean principiantes o practicantes experimentados que busquen profundizar en su práctica. Desde posturas adecuadas y estiramientos básicos hasta principios esenciales que sustentan la filosofía budista, cada aspecto se aborda con atención y claridad. La habilidad del Maestro YongHua como monje budista, con dos décadas de experiencia en prácticas rigurosas, se refleja en la forma en que se presentan estas enseñanzas. A lo largo de sus páginas, se revelan beneficios que trascienden las afiliaciones religiosas, permitiendo que cualquier individuo pueda experimentar mejoras en su bienestar físico, mental, emocional y espiritual. La meditación se propone no solo como un refugio de tranquilidad, sino como un camino hacia la iluminación, donde la concentración y el enfoque son herramientas que se pueden utilizar en la vida cotidiana, promoviendo una existencia más plena y consciente.