Más vale yoga que nunca

Guía para empezar a hacer yoga sin sentirte ridículo

El yoga es una práctica accesible para todos, independientemente de la flexibilidad física o la experiencia previa. Este texto aborda la idea errónea de que se necesita ser un experto para beneficiarse de esta disciplina. A través de un enfoque cercano y práctico, se proporciona una guía para que aquellos que se sienten intimidados por el yoga puedan encontrar su lugar en esta práctica. Se desmitifican conceptos erróneos comunes, permitiendo que cualquier persona, incluso quienes jamás han pisado una esterilla, reconozca que el yoga está al alcance de todos. El contenido está diseñado para brindar estrategias que eviten errores comunes que suelen cometer los principiantes y para adaptar las posturas de manera personalizada, demostrando que no existe una única forma de practicar. Además, se exponen las múltiples maneras en que el yoga puede impactar positivamente en la vida diaria, trascendiendo el ámbito físico. La motivación es clave, y se ofrecen consejos para mantenerla incluso en momentos de duda. Con esta visión renovada, se invita a los lectores a explorar el yoga sin el peso del juicio y la presión por hacerlo “bien”, permitiendo una conexión auténtica con la práctica. Esta obra se posiciona como un recurso valioso para cualquiera que busque redescubrir el yoga desde una perspectiva más inclusiva y adaptada a sus necesidades individuales.

Busca con nuestra IA entre miles de títulos y encuentra los libros que más resuenan contigo. Prueba el buscador
Aceptar
sólo necesarias
Aceptar
todas