Meditación Guiada para Principiantes

Una guía para ser más Feliz en 10 días con la Meditación. técnicas efectivas para la Ansiedad, desbloquear el despertar de los Chacras y lograr un sueño profundo

En la búsqueda de un estado de serenidad frente a las demandas del mundo contemporáneo, se presenta un enfoque accesible y práctico para hallar la paz mental a través de la meditación guiada. Este enfoque no reclama ser un experto ni dedicar largas horas; en su lugar, ofrece técnicas que pueden ser incorporadas fácilmente en la vida diaria, adecuándose a las necesidades de aquellos que enfrentan la ansiedad y el estrés constantes. La obra ofrece herramientas para calmar la mente, permitiendo a los lectores desconectar de sus preocupaciones diarias y reencontrarse consigo mismos. La guía se fundamenta en la idea de que existe una solución efectiva y ancestral que promete devolver el equilibrio a las vidas modernas, saturadas de pensamientos negativos y presiones cotidianas. Se comparten métodos para desbloquear el despertar de los chacras y alcanzar una profundidad en el sueño que favorece un bienestar integral. Este texto se plantea como un recurso esencial para quienes desean modificar su estado mental con poco esfuerzo y obtener resultados visibles en su calidad de vida. A través de una serie de ejercicios y prácticas sencillas, el lector puede descubrir el camino hacia una vida más armoniosa, abrazando la meditación como un hábito transformador. Su formato permite que incluso aquellos que se consideran escépticos sobre la meditación puedan dar sus primeros pasos y experimentar sus beneficios.

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c/ Sants 228 2ª, 08028 Barcelona, España
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