Mujeres que se exigen demasiado

La autoexigencia puede convertirse en una prisión personal, atrapando a muchas en un ciclo interminable de insatisfacción y agotamiento. Este texto aborda el profundo impacto que la presión que una misma se impone tiene en la vida cotidiana, revelando cómo las expectativas desmesuradas pueden llevar al burnout y a un estado constante de fatiga emocional. Las lectoras encontrarán un espacio de reflexión que les invita a explorar las raíces de su autoexigencia, ofreciendo una mirada a los factores que alimentan este comportamiento, como la búsqueda de la perfección y la necesidad de validación externa. La obra propone un recorrido hacia el autoconocimiento, con el objetivo de desactivar la trampa de la autoexigencia, permitiendo así un cambio significativo en la relación con uno mismo. A través de una serie de herramientas prácticas, se plantea un camino hacia la autoaceptación y el autocuidado, promoviendo la idea de que el bienestar personal no debe ser un lujo, sino una prioridad. Invita a abandonar la lucha por ser 'suficientemente buena' y a cultivar una vida más equilibrada y satisfactoria, donde el cuidado personal y la compasión hacia uno mismo ocupen un lugar central. El jugoso contenido de este libro ofrece una guía para aquellas que desean desprenderse de las cadenas de la exigencia, permitiendo un renacer genuino en la búsqueda del bienestar.