Rayo de sol

Meditaciones para niños 3

En un mundo donde la calma y la serenidad son esenciales para el bienestar de los más pequeños, un enfoque innovador invita a los niños a explorar su interior mediante ejercicios de meditación. Este texto, originado con el deseo de ayudar a una niña de tres años a transitar de manera tranquila entre la vigilia y el sueño, ha sido concebido para ofrecer una experiencia única que combina la imaginería con la introspección. A través de relatos cuidadosamente elaborados, se propician viajes mentales a paisajes encantadores, como jardines secretos, vastos espacios cósmicos y profundidades marinas. Las historias se convierten en herramientas para fomentar la creatividad, el pensamiento positivo y la tranquilidad emocional, permitiendo que los jóvenes lectores se sumerjan en un estado de paz y relajación. Las meditaciones están diseñadas para ser simples y accesibles, adaptándose a la curiosidad natural de los niños, mientras les enseñan a ser conscientes de su respiración y a conectar con sus emociones. Este enfoque no solo ayuda a crear un ambiente propicio para el descanso, sino que también procura que los niños adquieran herramientas que pueden usar a lo largo de sus vidas para gestionar el estrés y la ansiedad. Al abrir este libro, los lectores se verán inmersos en un mundo donde la fantasía se encuentra con la calma, y cada página promete un nuevo destino en el viaje hacia la serenidad y la autoconciencia.

Maureen Garth

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c/ Sants 228 2ª, 08028 Barcelona, España
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