SEITAI KATSUGEN UNDO

La búsqueda de una vida saludable y equilibrada a menudo plantea preguntas sobre el mantenimiento del bienestar físico y mental. La práctica del Katsugen Undo, originaria de la cultura japonesa, se presenta como una solución a estas inquietudes. Este método, que se traduce como 'movimiento origen de la vida', ofrece un enfoque innovador para regular de manera espontánea el organismo, promoviendo así una mejora en la salud general. La dinámica de este movimiento se basa en la extracción de la vitalidad natural que todos poseemos, a través de acciones cotidianas del cuerpo que siempre están en movimiento, como la respiración y los latidos del corazón. A medida que los lectores exploran los principios de esta técnica, descubrirán herramientas prácticas y teóricas que les permitirán aliviar el estrés y la ansiedad, corregir desalineaciones posturales y prevenir molestias corporales. Además, se aborda la mejora del funcionamiento de los órganos digestivos, la regulación emocional, así como el incremento de la flexibilidad física y mental. También se destacan beneficios en la regeneración de la piel y el bienestar emocional, logrando así una vida más plena y creativa. La práctica se fundamenta en el trabajo de Haruchika Noguchi y cuenta con reconocimiento oficial en Japón. La autora, una especialista en Seitai, proporciona una guía accesible y enriquecedora para quien busque equilibrar su cuerpo y mente, alimentando el autoconocimiento y el autocuidado desde la raíz.