Sin pensar existo

La presión constante de la vida contemporánea ha llevado a muchos a experimentar una atención dispersa y una fatiga mental que parece insuperable. En este entorno, la alternativa de trascender el 'modo Pensar' a través de prácticas de meditación se presenta como una solución valiosa. Este enfoque permite la utilización de otros modos de funcionamiento cerebral, como el 'modo Observar' y el 'modo Percibir', que aportan claridad y enfoque. A través del desarrollo del 'modo Silencio', surge una oportunidad para experimentar momentos de luz y creatividad, donde se pueden encontrar respuestas novedosas a los desafíos cotidianos. La experiencia acumulada de más de 10,000 horas de meditación a lo largo de tres décadas ofrece una perspectiva única sobre la práctica y sus beneficios. La autora, con un sólido respaldo académico y científico, comparte sus descubrimientos sobre cómo esta práctica puede transformar nuestra manera de interactuar con el mundo y con nosotros mismos. Con una prosa accesible y enriquecida por su propia travesía en la meditación, el texto invita a los lectores a explorar una nueva forma de existir que va más allá de los pensamientos, abriendo la puerta a un mayor entendimiento de la vida y de la conexión con nuestro ser interior. Esta segunda edición ha sido refinada y adaptada para facilitar su lectura, manteniendo la profundidad de sus enseñanzas.