Tranquilos y atentos como una rana. Tu guía práctica de serenidad QR

En un mundo donde la inquietud y el estrés pueden afectar a los más jóvenes, surge un enfoque innovador que busca cultivar la calma y la atención en los niños. A través de un método de meditación accesible, se invita a los pequeños a sintonizar con su cuerpo y emociones, favoreciendo un entorno de autoconocimiento y apertura hacia los demás. Este recurso se presenta como una primera guía de serenidad destinada a niños de entre 5 y 10 años, ofreciendo un rico repertorio de 80 actividades prácticas y lúdicas, diseñadas para ser realizadas tanto de manera individual como en familia. Las actividades proponen un aprendizaje que trasciende la simple técnica de relajación, invitando a los niños a reflexionar sobre sus estados internos y a convivir con sus sentimientos. El enfoque se centra en dotar a los más jóvenes de herramientas que les permitan manejar sus emociones, adaptarse a diferentes entornos y desarrollar habilidades sociales. El interés por fomentar una infancia más serena y consciente es el hilo conductor de este manual, que acompaña a los niños en su crecimiento personal y emocional. En definitiva, se establece un camino hacia el bienestar integral de los niños, donde la calma se convierte en un objetivo alcanzable y donde las técnicas de meditación se integran en su vida diaria para acompañarles en cada paso de su desarrollo.