Vida antiinflamatoria

Descubre los cinco hábitos esenciales para recuperar tu salud y llenarte de energía

Un enfoque transformador para revitalizar la vida diaria mediante una serie de hábitos que promueven una salud óptima. Esta guía aborda un método práctico para reducir la inflamación y recuperar energía, ofreciendo herramientas que se pueden integrar fácilmente en las rutinas cotidianas. La autora comparte su experiencia personal con una enfermedad autoinmune, lo que aporta un valor añadido a las recomendaciones presentadas. En un contexto donde la inflamación y el cansancio son comunes, se presentan estrategias accesibles para hacer cambios significativos. Desde la eliminación de alimentos que incrementan la inflamación hasta la incorporación de superalimentos en la dieta, el contenido se enfoca en restablecer un equilibrio saludable. Además, se desarrollan pautas para mejorar la calidad del sueño y la integración del ejercicio regular en la vida diaria, así como técnicas eficaces para gestionar el estrés. La eliminación de toxinas de la vida cotidiana también es un tema central, abordado de forma sencilla y práctica. Este libro se convierte en un recurso esencial para quienes buscan una vida más activa y saludable, mostrando que la transformación personal es posible a través de pequeños cambios constantes.

Clàudia Llopis

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Domicilio Social: c/ Sants 228 2ª, 08028 Barcelona, España

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c/ Sants 228 2ª, 08028 Barcelona, España
Correo electrónico: info@luinicreations.com
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- Realizar encuestas de satisfacción y fines estadísticos.
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