Zensorialmente

Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro

En el recorrido del entendimiento del ser humano, se destaca la importancia de un componente a menudo olvidado: el cuerpo. A lo largo de los años, la fascinación por los secretos del cerebro ha eclipsado la conexión esencial entre este órgano vital y el templado físico que habitamos. Una propuesta se erige como un puente entre estos dos mundos: prestar atención a nuestra propia experiencia sensorial. Este enfoque invita a sintonizar con la inteligencia sensorial, un recurso fundamental que potencia la forma en que nuestro cuerpo percibe el entorno. Este viaje a través de la sensibilidad corporal abre las puertas a una comprensión más profunda de las emociones y la realidad que nos rodea. Se plantean ejercicios basados en movimientos que permiten la exploración de la relación intrínseca entre nuestras sensaciones internas y lo externo, favoreciendo la capacidad de escuchar el cuerpo como un aliado en la toma de decisiones. Adoptar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofía zen, sirve como guía para que las acciones se fundamenten más en la intuición que en el esfuerzo consciente. Este manual promueve un regreso a la esencia misma de la experiencia humana, sugiriendo que al dejar que el cuerpo tome el protagonismo, se logra una nueva forma de conexión y entendimiento entre cuerpo y mente, propiciando así un estado de plenitud y autorreflexión.

Estanislao Bachrach

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